Sikerült a selejtezés-lomtalanítás a digitális és a szűkebb személyes tereinkben (lásd az előző írást)? Legalább elindultunk vele? Az sem baj, ha nem, mert lehet, hogy például pont akkor, pont ott nem ahhoz volt ihletünk… Nem az a cél, hogy belerokkanjunk a lomtalanításba, hanem hogy az otthonunk felszabaduljon és megkönnyebbüljön minden szinten (és vele együtt mi is!). Mindenképpen folytathatjuk a bonyolultabb lomtalanításokkal. Egészen biztosan van bőven munka, lehet válogatni! Igazi segítségként pedig apró részletekre bontom az összefoglalót, hogy ne legyen ijesztő.

Avagy (öko) selejtezés-lomtalanítás területenként, hely(iség)enként

(Ezeket a teendőket egymással felváltva, egymással párhuzamosan is lehet végezni, mikor melyik a kézenfekvőbb; és annyit, amennyi pont akkor, pont ott kényelmesen belefér… )

Lomtalanítás a szobákban (háló, gyerek, nappali, dolgozó, …)

Selejtezés-lomtalanítás: biztos, hogy ilyen könyvekre is szükségünk van? (freeimages / very-old-books-1310036)
Selejtezés-lomtalanítás: biztos, hogy ilyen könyvekre is szükségünk van? (freeimages / very-old-books-1310036)

Itt felszabadító tevékenység végigpróbálgatni a ruhákat a szekrényekben. A kinőtt / kihízott / elszakadt / kifakult / kinyúlott / feleslegessé vált / … ruhadarabok megfelelő gondozás után mehetnek az eltávolítandók közé: átalakítani, eladni, elajándékozni vagy a sarki szerelőműhelybe géprongynak. Nézzük át hasonló szemlélettel a lakástextileket: az ágyneműket, ágyneműhuzatokat, törölközőket, terítőket is. Szanáljuk ki a játékokat és a dísztárgyakat. Foglalkozzunk a könyvekkel: amikre már nincs szükségünk, azokat töltsük fel értékesítő oldalakra, adjuk be antikváriumba, ajándékozzuk a könyvtárnak, vigyük el iskolai papírgyűjtésre, vagy dobjuk a szelektív szemetesbe. Pillantsunk rá az iratokra: selejtezzük ki az évek óta a felső fiókba suvasztott fecniket, csekkmaradványokat, leveleket. Itt fontos odafigyelni az adatvédelemre is: a személyes adatokat tartalmazó iratokat a szelektálás előtt fel kell darabolni. És így tovább!

Lomtalanítás az éléskamrában, spájzban

Minden háztartásban akadnak elfelejtett / lejárt szavatosságú / megromlott élelmiszerek (lisztek, tészták, konzervek, befőttek, lekvárok, savanyúságok, stb.). És fel szoktak halmozódni göngyölegek is: nejlonzacskók, műanyag dobozok, üvegek, tojástartók, stb. Ezeket is válogassuk ki! A semmire nem alkalmas élelmiszereket, ha tudjuk, komposztba dobjuk ki. A megfelelő nagyságú nejlonzacskókat lehet újrahasznosítani például szemeteszsákként. A műanyag dobozok és az üvegek jó szolgálatot tehetnek többek között hulladékmentes bevásárlásnál ételtartónak. Jusson eszünkbe magunkkal vinni őket! És hogy még mi mást is kezdhetünk velük? Például befőző konyhatündérek (hacsak mi nem vagyunk azok…) biztosan örülni fognak a befőttes üvegeknek, tyúktartó gazdák a tojástartóknak… Stb.

Ha a lomtalanító munka közben valamilyen tárgyhoz kapcsolódó érzelmek jönnek elő, foglalkozzunk azokkal is! Kicsit később erről is lesz szó részletesebben.

Elengedhetnékem van? Lomtalaníthatnékom van? Mivel foglalkozzak most? Mi az, ami most úgy adja magát?

Folytatása következik!

Nehezen megy a lomtalanítás, a felszabadító elengedés, szükség van hozzá további támogatásra, segítségre? A Moksa Cseppet és a Moksa Greent próbálta már?

Bővebb információk olvashatók a témáról a Facebookon a Moksa útmutatás csoportban!

Lásd még:
Moksa Iskola – rend

Öko rendrakás-lomtalanítás: az ember és a Föld is fellélegzik (freeimages / green-house-1149811)
Öko rendrakás-lomtalanítás: az ember és a Föld is fellélegzik (freeimages / green-house-1149811)

Az előző írásban az otthoni, minden szintű lomtalanítás jelentőségéről és a jelenlegi életerőnkre gyakorolt visszaadó-átalakító-fellendítő hatásáról volt szó (a felesleges tárgyak elvisznek minket a jelenből, a figyelmünket rabolják!). Most konkrétan és gyakorlatiasan meg fogjuk nézni, hogy hogyan is lehet, miket is lehet és érdemes otthon lomtalanítani, szanálni, selejtezni. Mégpedig tegyük ezt öko módon, a hulladékcsökkentés jegyében, mert a házi rendrakás-lomtalanítás óhatatlanul együtt jár szemét termelődésével és gyarapodásával. Ugye nem szeretnénk, ha a lomtalanításunk szemete az óceánban kötne ki, és károsítaná az élővilágot? Ezért elöljáróban a kilomtalanított holmikról át kell gondolnunk a következőket (a Google és több más internetes platform, például tárgyértékesítő oldalak ebben is a barátaink):

  • Lehet-e ezt, tudja-e ezt valaki még használni valamire a mostani formájában, vagy átalakítva? Ha igen, adjuk el, ajándékozzuk el, és csak a legvégső esetben dobjuk ki a szemétbe, módjával, okosan, szelektálva, a veszélyes hulladékokat szakszerűen kezelve.
  • Meg lehet-e javítani, meg lehet-e szerelni azt, ami elromlott, megsérült? Fel lehet-e szerelni azt, ami leszakadt? Meg lehet-e ragasztani azt, ami eltört? Meg lehet-e élezni azt, ami eltompult? Ha igen, tegyük meg! Lehet, hogy nem olcsó a javítás, de a a Földnek és az emberiségnek most nagyon nem mindegy: a megjavított tárgyakból később lesz szemét.

A rendrakás-lomtalanítás mikéntje területenként, hely(iség)enként – bevezetés

(Ezeket a teendőket természetesen egymással felváltva, egymással párhuzamosan is lehet végezni, mikor melyik a kézenfekvőbb…)

Digitális eszközök

Digitális lomtalanítás: sokan nem gondolnak rá (freeimages / computer-monitor-tablet-and-mobile-1241520)
Digitális lomtalanítás: sokan nem gondolnak rá (freeimages / computer-monitor-tablet-and-mobile-1241520)

A 21. század a kütyünyomogatás százada, ezért egyszerű és mókás szanáláskezdésnek jöjjön egy meglepő, habár kézenfekvő lomtalanítási hely: a digitális eszközök, kütyük háttértára! Ezzel az informatikai rend is megvalósulhat. Biztosan jól tele van az okostelefonunk, a táblagépünk, az automatikus mentésünk (digitális internetes felhők: OneDrive, GDrive, …) és a számítógépünk merevlemeze is mindenfélével. Akadnak itt nem használt alkalmazások, felesleges fotók, aktualitásukat vesztett dokumentumok, számunkra érdektelenné vált zenék és filmek, …). Szelektálásért kiált az email fiókunk is!

Szerencsés dolog, hogy a digitális lomtalanítást akár utazás, vagy a postán való várakozás közben is tudjuk végezni. Mindennek nagyon is van jelentősége, a gyakorlatban is, zöld öko szemmel is. Többek között, minél kevesebb felesleges adatot tárolunk és mozgatunk minden percben, annál kevesebb energiát használnak, annál kevésbé használódnak el a digitális eszközök. És jusson eszünkbe a lomtalanítás után rendet rakni, takarítani, azaz (természetesen szakszerűen) töredezettség-mentesíteni. További hasznos tevékenység az arra hivatott eszközöket karbantartásra, kitakarításra, portalanításra eljuttatni egy hozzáértő szervizbe – így tovább élnek, és később lesz belőlük digitális szemét.

Pénztárca, táska, asztal

Talán a második legegyszerűbb és legkönnyebb a lomtalanítást ezekkel a szűkebb, személyes tereinkkel folytatni. A táskánkban például biztosan bújnak meg régi bolti blokkok, csokis papírok, használt papír zsebkendők, aktualitásukat vesztett iratok és hasonlók. Ugye nem gyűjtjük ezeket a végtelenségig, mint régen a lányok a papír képeslapokat? Ugye jólesik ezektől (öko módon szelektálva) megválni? Hát tegyük meg!

Elengedhetnékem van? Lomtalaníthatnékom van? Mivel foglalkozzak most? Mi az, ami most úgy adja magát?

Folytatása következik!

Nehezen megy a lomtalanítás, a felszabadító elengedés, szükség van hozzá további támogatásra, segítségre? A Moksa Cseppet és a Moksa Greent próbálta már?

Bővebb információk olvashatók a témáról a Facebookon a Moksa útmutatás csoportban!

Lásd még:
Moksa Iskola – Rend
(1) Tgy magazin

Lezárni a múltat: hogy a jelenben tudjunk élni (freeimages / lost-in-time-1419354)
Lezárni a múltat: hogy a jelenben tudjunk élni (freeimages / lost-in-time-1419354)

Életünk során, főleg a 21. századi fogyasztói társadalomban, sok tárggyal kerülünk kapcsolatba. Az otthonunkba is szoktunk felhalmozni olyanokat, amelyek eseményekre és emberekre emlékeztetnek minket… Közös kép a gyerekkori szerelmünkkel, gyerekkori levelek, a nyaralás (esetleg már sérült) dísztárgyai, stb. Azok a régi szép idők! Szélsőséges esetben ezen emléktárgyakhoz annyira ragaszkodhatunk, hogy előbb hagyjuk kihúzni egy fogunkat, mint hogy megváljunk tőlük. Ha pedig a jelenben valamiért nem tudjuk igazán jól érezni magunkat, csak ránézünk a tárgyra, és lélekben máris újra a múltba, az emlékeinkbe menekültünk. Ez a szokás harmonikus esetben kikapcsolódást is jelenthet, de…. Ha az otthonunk minden szegletében ilyen tárgyakba ütközünk, akkor gyakorlatilag a múltban élünk, nem a jelenben. Így nehéz érzékelni a jelen minden minőségét, észrevenni a jelen szépségeit és csúnyaságait. Pedig a jelenben éléssel is lehetünk boldogok, de ahhoz először elengedhetetlen a magunk tempójában lezárni a múltat, hogy eljöhessenek az “új szép idők“.

Még akkor is, ha ez olykor félelmet, önbizalomhiányt és egyéb negatív érzelmeket kelt bennünk…

(Nem is beszélve azokról a tárgyakról, amelyek valójában nem okoznak kellemes érzést, csak valamilyen konfliktus elkerüléséért tartogatjuk őket. Például amelyeknek az ajándékozója szentségtörésnek értelmezné és megsértődne, ha megválnánk tőlük… És mi az ajándékozó – érdekes – barátságához jobban ragaszkodunk, mint a saját otthonunk harmóniájához és az igazi lelki békénkhez…)

Lezárni a múltat: elengedni a figyelemrabló holmikat

Életünk egy szakaszának végén, egy új szakasz kezdetén lehet az első lépésünk a lomtalanítás, a figyelmünk tudatos irányítása érdekében. Egyes embereknek alapjában véve van olyan szokásuk, hogy például szakítás után összepakolják a volt párjuk holmiját egy dobozba, és azt elteszik szem elől. Megfontolandó! Egy életszakasz tarthat rövidebb ideig (például 1 télen keresztül), és hosszabb ideig is (akár évekig) – utóbbi esetben több dolgunk szokott lenni a szelektálásban… Mindenesetre tavasszal mindig eljön az optimális ideje a lomtalanításnak. A természet újjászületésével együtt mi is megszabadulhatunk a (nem használt) kacatoktól, és újjászülethetünk. És az újjászületéshez olykor útmutatás is jól jön… A Google a barátunk ebben is, de csak ha okosan használjuk.

Lomtalanítás, szelektálás, múlt lezárása – minden szinten!

Lomtalanítás, elengedés - fejben is: boldogság (freeimages / trash-bin-full-1312982)
Lomtalanítás, elengedés – fejben is: boldogság (freeimages / trash-bin-full-1312982)

A neten rákeresve a szimpla “lomtalanítás” kifejezésre, az jelenleg általában már a házi szelektálás eredményének, a hulladéknak az elszállítását takarja. Eredményesebb lehet, ha valamilyen térrendezési irányzat nevével együtt keresünk, mert például a keleti kultúrák a szelektálást az életünk “tervszerű karbantartásának” tekintik, amit időről időre ajánlott elvégezni. És ők nemcsak a tárgyak lomtalanításához adnak segítséget, hanem az életünk minden területének lomtalanításához is. Mert lomtalanítsuk a tárgyakat és az eszközöket, aztán az emberi kapcsolatokat, üzleti ügyeket és minden mást is – habár ezeket elég nehéz egymástól szétválasztani.

Folytatása következik!

Nehezen megy a lomtalanítás, a felszabadító elengedés, szükség van hozzá további támogatásra, segítségre? A Moksa Cseppet és a Moksa Greent próbálta már?

Bővebb információk olvashatók a témáról a Facebookon a Moksa útmutatás csoportban!

Lásd még:
Moksa Iskola – Rend

Takarítás bonyolultan, vagy takarítás egyszerűen? Nem mindegy (freeimages / skyscraper-cleaners-1-1446889)
Takarítás bonyolultan, vagy takarítás egyszerűen? Nem mindegy (freeimages / skyscraper-cleaners-1-1446889)

Az előző írásban megvizsgáltuk, hogy miért is lehet sokunknak ellenérzése a lomtalanítással, a (tavaszi nagy)takarítással és a rendrakással kapcsolatban (túlbonyolítjuk a módszerüket?). Sokszor emiatt hozzuk fel azt az indokot a rendetlenségre, hogy “a zseni átlát a káoszon“, csak hogy ne kelljen nekiállni. Most viszont nézzük meg azt, hogy (például) hogyan végezhető el a takarítás egyszerűen. Hiszen, mint tudjuk Deepak Choprától, az otthon megfelelő karbantartása az egyik útja annak, hogy az életünk fellélegezhessen, és előrelendülhessen az általunk vágyott irányba. (Arról nem is beszélve, hogy az otthonunk karbantartása közben az elménk kikapcsolhat a folyamatos kattogásból, pihenhet, és e relaxáltatás révén dolgozhat a tudat alatti részünk, és még akár értelmes ötleteink is támadhatnak. Tehát Einsteinnek nem feltétlenül volt igaza abban, hogy a takarítás a munkából való kiesés miatt nyűg és haszontalan tevékenység.)

Takarítás egyszerűen: Mikor? Mit? Hogyan?

Avagy, többet ésszel, mint erővel. Tornáztassuk meg a szürkeállományunkat is!

Mikor takarítsak?

Bizonyos mértékig érdemes megtervezni a tavaszi nagytakarítást, hogy mikor mit fogunk rendberakni. A tavaszi nagytakarítás időpontjára és ütemére többféle tényező hatással lehet, azon kívül, hogy mikor érünk rá. Például valamennyire mindenképpen alkalmazkodni kell az időjáráshoz (ablaktisztítást lehetőleg ne eső előttre időzítsünk, ha jót akarunk magunknak). Érdemes figyelembe venni a Hold járását is: fogyó Holdnál valószínűleg jobban fog menni a munka. És így tovább.

Mi az a feladat, ami itt és most könnyű nekem?

És mihez van itt és most kedvem, ihletem? Ha lehet bizonyos mértékig spontánnak lenni… Ezt a magunkhoz intézett kérdést és a sugallatokra való odafigyelést nemcsak a takarításnál lehet jól használni. Ha van egy rakat feladatunk, aminek legalább egy részénél tulajdonképpen mindegy, hogy milyen sorrendben lesznek elvégezve, akkor kezdjük azzal, ami pont ott, pont akkor a legszimpatikusabb, a legkönnyebb számunkra. Ennek az elvégzésére vagyunk ráhangolódva. Ez nem biztos, hogy ténylegesen a legkönnyebb munka, és nem biztos, hogy másnak is ugyanaz lesz, mint nekünk! Lehet, hogy a fürdőszobai vízkőnek fogunk nekiesni, de az is lehet, hogy a szekrényt fogjuk lomtalanítani.

Hogyan lehet ezt a munkát egyszerűbben elvégezni?

Takarítás lépésről lépésre: lehet móka is (freeimages / party-1252954)
Takarítás lépésről lépésre: lehet móka is (freeimages / party-1252954)

Még az aktuálisan legkönnyebb feladatot is lehet tovább egyszerűsíteni, ha egy kicsit révülünk a hogyanon is, és/vagy keresünk rá tippeket az Interneten. Például a fürdőszobában lehet dörzsölni a vízkövet mosogatószivaccsal és tömény ecettel, de lehet mosogatókefével / elhasznált fogkefével és mosogatószeres flakonból rálocsolt citromsav oldattal is. Habár mindkét módszer környezet- és egészségbarát, utóbbi könnyebb, hatékonyabb és kevésbé szúrós az orrnak. Érdemes optimálisan használni a háztartási eszközöket és a gépeinket is, ha vannak; például egy “pörgettyűs” felmosó, vagy egy robotporszívó nagyon hasznos segítség tud lenni. A családot is fontos bevonni a folyamatba, ha lehet; osszuk ki a feladatokat, mindenkinek kora és aktuális állapota szerint. Kinek mit és hogyan könnyű most elvégezni?

Folytatása következik!

Nehezen indul a rendrakás, szüksége van hozzá kezdő energiára, beindító támogatásra, segítségre? A Moksa Cseppet és a Moksa Greent próbálta már?

Bővebb információk olvashatók a témáról a Facebookon a Moksa útmutatás csoportban!

Lásd még:
Moksa Iskola – Rend
(1) Index

A “Tiszta udvar, rendes ház” címet valószínűleg sokan ismerik: a gondozott kertes otthonok tulajdonosai pályázhatnak rá vidéken az önkormányzatoknál. Ha megnyerik, kitehetik az ilyen feliratú táblát a házuk falára. Ez a titulus az önkormányzatok követendő példaként való elismerése az olyan magántulajdonú ingatlanoknak, melyek hozzájárulnak a település szépségéhez és rendezettségéhez is. Ezzel kapcsolatban tegyük a szívünkre a kezünket! Ha elmegyünk egy rendezett és tiszta “porta” mellett, arra egészen más, sokkal felszabadítóbb és könnyedebb érzés ránézni, mint amikor egy piszkos és rendetlen területet látunk, nem? Utóbbi sokkal nyomasztóbb és nehezebb érzés, nem? Ugyan Albert Einstein – állítólag – úgy tartotta, hogy a zseni átlát a káoszon, de… Vajon nincs könnyebb dolga a zseninek is az életében, ha a reggeli készülődésénél mindent hamar megtalál, és nem bukik orra az előszobában szanaszét hagyott cipőkben? És nemcsak azért mondta ezt vajon, mert a rossz módszertana miatt nehéz és nyűg volt számára a rendrakás és a takarítás?

A zseni átlát a káoszon – és belefárad! A rendrakásba is?

A zseni átlát a káoszon - inkább, mert nehéz neki rendet rakni? (freeimages / messy-writing-desk-at-the-offi-1243437)
A zseni átlát a káoszon – inkább, mert nehéz neki rendet rakni? (freeimages / messy-writing-desk-at-the-offi-1243437)

Ugyan pályázhatunk a “Piszkos udvar, rendetlen ház” címre is azzal, hogy tipikus legénylakást tartunk fent, ahol a szobanövények mind kipusztultak, mialatt valami csírázik a fridzsiderben… Vagy éppen lehetünk lázadó örök tinédzserek, bombatámadás ért hálószobával, de… Nézhetjük úgy is, hogy a káosz egy új szintű rendet megelőző állapot. Szerencsére alapesetben nem túl sok minden gátol meg bennünket abban, hogy a saját otthonunkban rendet tegyünk, és ezzel jobb közérzetet biztosítsunk saját magunknak. Nem külső elismerések miatt érdemes ezt megtennünk, hanem SAJÁT MAGUNK MIATT. Nekünk lesz vele könnyebb az életünk; a rendezettebb otthon nem okoz folyamatos stresszt, és nem rabolja el sok energiánkat a benne levő káosz folyamatos átlátása. Ellenben energikusabbak lehetünk benne, és az életünkben könnyebben továbbléphetünk. És ahhoz, hogy a takarítás és a rendrakás is kellemesebb legyen, használhatjuk a kreativitásunkat! Természetesen túlzásba vinni sem kell a buzgólkodást.

Noha bármikor nekikezdhetünk, a rendrakás és lomtalanítás hagyományosan optimális időszaka a tavasz, mind magunkra, mind az otthonunkra vonatkozóan. És az is lehet, hogy nincs házunk, ekkor elindíthatjuk a “Tiszta folyosó, rendes lakás” programot is, aminek a keretében mindent megváltoztathatunk magunk körül amit csak tudunk.

Amint kint, úgy bent.

A szeretet 4 minősége: tavasszal fókuszban a rend

A szeretetnek Deepak Chopra szerint 4 minősége van; ezek a rend, az egyensúly, a fejlődés és az érzelmi intelligencia. Ezek közül a Moksa élet-megváltoztató programokban tavasszal a rendre koncentrálunk. Tehát, ilyenkor a máskor megszokottnál nagyobb hangsúllyal lehet rendet rakni:

Tavasztündér segít nekünk nagytakarítani (freeimages / spring-fairy-1376826)
Tavasztündér segít nekünk nagytakarítani (freeimages / spring-fairy-1376826)
  • A kisebb személyes tereinkben: a táskánkban, az okostelefonunkon, az email fiókunkban, a számítógépünkön, az asztalunkon, az autónkban, stb.
  • A nagyobb személyes tereinkben, az otthonunkban: kamrában (spájzban), a konyhában, a fürdőszobában, az előszobában, a közlekedőben, a hálószobákban, a nappaliban, a pincében, a garázsban, a tárolóban, a padláson, stb.
  • És a legnagyobb személyes tereinkben, az otthonunkon kívül, ha van ilyen: az udvaron, a kertben.
  • Ezekkel a rendrakásokkal óhatatlanul együtt járnak bizonyos fejben történő átalakulási, legtöbbször elengedési folyamatok. Ezeket is hagyjuk végbemenni, segítsük megoldódni!

Indulásként kérdezzük meg magunktól: mit a legkönnyebb pont ITT, pont MOST rendbetenni, megváltoztatni? És amit erre a kérdésre inspirációul kapunk, érdemes azzal kezdeni.

Folytatása következik!

Nehezen indul a rendrakás, szüksége van hozzá kezdő energiára, beindító támogatásra, segítségre? A Moksa Cseppet és a Moksa Greent próbálta már?

Bővebb információk olvashatók a témáról a Facebookon a Moksa útmutatás csoportban!

Lásd még:
Moksa Iskola – Rend