Depresszió valódi okai: ismeretlenek? (freeimages / silberne-stock-1-1439839)
Depresszió valódi okai: ismeretlenek? (freeimages / silberne-stock-1-1439839)

A depresszió, vagy – magyar szavakkal kifejezve: búskomorság, mélabú, leromlott hangulat, szomorúság, levertség, melankólia, reménytelenség, kedvetlenség, rosszkedv, “ok nélküli” kétségbeesés és társai, igen gyakori jelenség Európában. Magyarországon valami oknál fogva különösen elterjedt, és a tendenciáiban sajnos nem látható csökkenés… Ebből arra lehet következtetni, hogy a depresszió valódi okai még nem egyértelműek, nem sikerült őket megtalálni és megszüntetni. Ha egy kicsit ismerkedünk a témával, és például rákeresünk az Interneten a depresszió (mint medikalizált állapot) tüneteire, többek között megtaláljuk a fáradtságot, az alvászavart, az energiahiányt is…

Ebből kiindulva mondható, hogy a depresszió = szinte mindig energiahiányos állapot.

 

Depresszió = energiahiány (freeimages / depression-1439537)
Depresszió = energiahiány (freeimages / depression-1439537)

 

Energiahiány oka: magnéziumhiány!
Ha az energiahiány okaira keresünk rá, amit valószínűleg sokan nem tesznek meg, mert leragadnak az ijesztő és ismeretlen depresszió definíciónál, akkor találhatunk további érdekességeket. Például: mozgáshiányt, elégtelen folyadékfogyasztást (ami optimális esetben víz lenne), rossz alvási szokásokat, testsúlyproblémákat, táplálkozási elégtelenségeket – vashiányt – vérszegénységet, stresszt, … És, ugyan nem az elsők között, de bizony megtalálhatjuk a magnéziumhiányt is. Depresszió valódi okai: súlyos, krónikus magnéziumhiány? részletei…