A megfogható és nem megfogható emberi szinteken is elvégzett (öko) tavaszi lomtalanítás után (és közben) jöhet a tavaszi nagytakarítás. Természetesen, a hosszú távú hatékonyság érdekében ez is a megfogható és a nem megfogható emberi szinteken is egyaránt végrehajtandó. És itt is érdemes tovább egyszerűsíteni a dolgunkat nemcsak általánosan, hanem konkrét (öko) tavaszi nagytakarítás tippek alkalmazásával is!

Tavaszi nagytakarítás tippek – kerüljük a felesleges kémiai terhelést

Takarítsunk olcsó, egyszerű, környezet- és életbarát szerekkel, mert sajnos az emberi testre káros, összetett takarítószerek is viszik az energiánkat. Az csak az egyik dolog, hogy ezek a pénztárcánkat feleslegesen terhelik meg… Ha a tüdőnknek, májunknak, vesénknek, bőrünknek, nyirokrendszerünknek is plusz és felesleges munkát adunk azzal, hogy a belélegzett / bőrön keresztül felszívódott toxinokat kell kitakarítania, az sajnos közérzetromboló és energiarabló lesz számunkra. Ellenben, ha például mosószódát, szódabikarbónát, citromsavat, és megfelelő illóolajakat használunk a takarításhoz, az megkönnyebbítő, ellazító és felvillanyozó hatással lehet ránk nézve.

A kezem itt, az elmém ott?

Különös tavaszi nagytakarítás tippek (freeimages / mop-1431228)
Különös tavaszi nagytakarítás tippek (freeimages / mop-1431228)

Avagy, ha unjuk a (tavaszi nagy)takarítás monoton rutinfeladatait, mit lehet közben egyszerűsítő unaloműzőnek igénybe venni? Vannak olyan nem monoton feladatok, amikor a feladatra kell koncentrálni (pl a ruhák válogatása). Továbbá vannak olyan monoton rutinmunkák is, amik mellett lehet másra is figyelni (például ilyen lehet a mosnivaló bepakolása a mosógépbe, a felmosás, az ablakmosás vagy a vasalás). Utóbbiaknál hasznos lehet (ha épp olyan kedvünk van), ha például bekapcsoljuk a rádiót, zenét hallgatunk, fél szemmel jó filmeket nézünk – sok háziasszony erre már magától is rájött. Azonban ilyenkor is érdemes odafigyelni, hogy mit engedünk be az elménkbe – jobban járunk, ha a rádiót ijesztő (és hamis) rémhírek terjesztése közben kikapcsoljuk.

Nem mellesleg, létezik még legalább plusz egy lehetőség: a 21. századi modern technika nagy ajándéka, hogy egyre több online, digitális oktatási tananyag kapható hanganyag, videók formájában. Ezekkel hasznossá tehetjük a házimunka idejét és tanulhatunk érdekes dolgokat. Sőt, a digitális eszközeinket használva mi is készíthetünk ilyen tananyagot, ha például “magnóra” (hanganyagra) mondunk egy könyvet, aztán pedig hallgatjuk. Kifejezetten jó hatású tud lenni, ha tanulás alatt nem kell veszteg maradni, hanem például a takarítással mozogni tudunk. Sokkal jobban megmaradhat a fejünkben a tanulnivaló, ha az elsajátítása közben nem kell egy helyben ülni az asztalnál, nem feltétlenül szükséges a hatékony tudáshoz úgymond egy strapabíró hátsó. (Mint az ismeretes, például Arisztotelész a tanítványait sétálva tanította…)

Természetesen, ha pont arra van “ihletünk”, akkor odafigyelhetünk a takarítási folyamat közben feljövő érzéseinkre, és csendben is maradhatunk. Léteznek olyan nézetek is, amelyek szerint akár a mosogatást is lehet meditációnak tekinteni.

Vegyünk át ötleteket mindenkitől, akitől érdemes

Nagyon jó, konkrét tavaszi nagytakarítás tippek kaphatók az Interneten, vagy tematikus emberi közösségektől, például Facebook csoportoktól. Érdemes ilyeneket keresni csatlakozni hozzájuk, és keresgélni / olvasgatni / kérdéseket feltenni náluk!

Folytatása következik!

Nehezen indul a rendrakás és a tavaszi nagytakarítás, szükség van hozzá további energiára, beindító támogatásra, segítségre? A Moksa Cseppet és a Moksa Greent próbálta már?

Bővebb információk olvashatók a témáról a Facebookon a Moksa útmutatás csoportban!

Lásd még:
Moksa Iskola – Rend
Madonna Gauding: A meditáció bibliája
(1) A takarítás és a lomtalanítás boldogíthat

Takarítás bonyolultan, vagy takarítás egyszerűen? Nem mindegy (freeimages / skyscraper-cleaners-1-1446889)
Takarítás bonyolultan, vagy takarítás egyszerűen? Nem mindegy (freeimages / skyscraper-cleaners-1-1446889)

Az előző írásban megvizsgáltuk, hogy miért is lehet sokunknak ellenérzése a lomtalanítással, a (tavaszi nagy)takarítással és a rendrakással kapcsolatban (túlbonyolítjuk a módszerüket?). Sokszor emiatt hozzuk fel azt az indokot a rendetlenségre, hogy “a zseni átlát a káoszon“, csak hogy ne kelljen nekiállni. Most viszont nézzük meg azt, hogy (például) hogyan végezhető el a takarítás egyszerűen. Hiszen, mint tudjuk Deepak Choprától, az otthon megfelelő karbantartása az egyik útja annak, hogy az életünk fellélegezhessen, és előrelendülhessen az általunk vágyott irányba. (Arról nem is beszélve, hogy az otthonunk karbantartása közben az elménk kikapcsolhat a folyamatos kattogásból, pihenhet, és e relaxáltatás révén dolgozhat a tudat alatti részünk, és még akár értelmes ötleteink is támadhatnak. Tehát Einsteinnek nem feltétlenül volt igaza abban, hogy a takarítás a munkából való kiesés miatt nyűg és haszontalan tevékenység.)

Takarítás egyszerűen: Mikor? Mit? Hogyan?

Avagy, többet ésszel, mint erővel. Tornáztassuk meg a szürkeállományunkat is!

Mikor takarítsak?

Bizonyos mértékig érdemes megtervezni a tavaszi nagytakarítást, hogy mikor mit fogunk rendberakni. A tavaszi nagytakarítás időpontjára és ütemére többféle tényező hatással lehet, azon kívül, hogy mikor érünk rá. Például valamennyire mindenképpen alkalmazkodni kell az időjáráshoz (ablaktisztítást lehetőleg ne eső előttre időzítsünk, ha jót akarunk magunknak). Érdemes figyelembe venni a Hold járását is: fogyó Holdnál valószínűleg jobban fog menni a munka. És így tovább.

Mi az a feladat, ami itt és most könnyű nekem?

És mihez van itt és most kedvem, ihletem? Ha lehet bizonyos mértékig spontánnak lenni… Ezt a magunkhoz intézett kérdést és a sugallatokra való odafigyelést nemcsak a takarításnál lehet jól használni. Ha van egy rakat feladatunk, aminek legalább egy részénél tulajdonképpen mindegy, hogy milyen sorrendben lesznek elvégezve, akkor kezdjük azzal, ami pont ott, pont akkor a legszimpatikusabb, a legkönnyebb számunkra. Ennek az elvégzésére vagyunk ráhangolódva. Ez nem biztos, hogy ténylegesen a legkönnyebb munka, és nem biztos, hogy másnak is ugyanaz lesz, mint nekünk! Lehet, hogy a fürdőszobai vízkőnek fogunk nekiesni, de az is lehet, hogy a szekrényt fogjuk lomtalanítani.

Hogyan lehet ezt a munkát egyszerűbben elvégezni?

Takarítás lépésről lépésre: lehet móka is (freeimages / party-1252954)
Takarítás lépésről lépésre: lehet móka is (freeimages / party-1252954)

Még az aktuálisan legkönnyebb feladatot is lehet tovább egyszerűsíteni, ha egy kicsit révülünk a hogyanon is, és/vagy keresünk rá tippeket az Interneten. Például a fürdőszobában lehet dörzsölni a vízkövet mosogatószivaccsal és tömény ecettel, de lehet mosogatókefével / elhasznált fogkefével és mosogatószeres flakonból rálocsolt citromsav oldattal is. Habár mindkét módszer környezet- és egészségbarát, utóbbi könnyebb, hatékonyabb és kevésbé szúrós az orrnak. Érdemes optimálisan használni a háztartási eszközöket és a gépeinket is, ha vannak; például egy “pörgettyűs” felmosó, vagy egy robotporszívó nagyon hasznos segítség tud lenni. A családot is fontos bevonni a folyamatba, ha lehet; osszuk ki a feladatokat, mindenkinek kora és aktuális állapota szerint. Kinek mit és hogyan könnyű most elvégezni?

Folytatása következik!

Nehezen indul a rendrakás, szüksége van hozzá kezdő energiára, beindító támogatásra, segítségre? A Moksa Cseppet és a Moksa Greent próbálta már?

Bővebb információk olvashatók a témáról a Facebookon a Moksa útmutatás csoportban!

Lásd még:
Moksa Iskola – Rend
(1) Index

A “Tiszta udvar, rendes ház” címet valószínűleg sokan ismerik: a gondozott kertes otthonok tulajdonosai pályázhatnak rá vidéken az önkormányzatoknál. Ha megnyerik, kitehetik az ilyen feliratú táblát a házuk falára. Ez a titulus az önkormányzatok követendő példaként való elismerése az olyan magántulajdonú ingatlanoknak, melyek hozzájárulnak a település szépségéhez és rendezettségéhez is. Ezzel kapcsolatban tegyük a szívünkre a kezünket! Ha elmegyünk egy rendezett és tiszta “porta” mellett, arra egészen más, sokkal felszabadítóbb és könnyedebb érzés ránézni, mint amikor egy piszkos és rendetlen területet látunk, nem? Utóbbi sokkal nyomasztóbb és nehezebb érzés, nem? Ugyan Albert Einstein – állítólag – úgy tartotta, hogy a zseni átlát a káoszon, de… Vajon nincs könnyebb dolga a zseninek is az életében, ha a reggeli készülődésénél mindent hamar megtalál, és nem bukik orra az előszobában szanaszét hagyott cipőkben? És nemcsak azért mondta ezt vajon, mert a rossz módszertana miatt nehéz és nyűg volt számára a rendrakás és a takarítás?

A zseni átlát a káoszon – és belefárad! A rendrakásba is?

A zseni átlát a káoszon - inkább, mert nehéz neki rendet rakni? (freeimages / messy-writing-desk-at-the-offi-1243437)
A zseni átlát a káoszon – inkább, mert nehéz neki rendet rakni? (freeimages / messy-writing-desk-at-the-offi-1243437)

Ugyan pályázhatunk a “Piszkos udvar, rendetlen ház” címre is azzal, hogy tipikus legénylakást tartunk fent, ahol a szobanövények mind kipusztultak, mialatt valami csírázik a fridzsiderben… Vagy éppen lehetünk lázadó örök tinédzserek, bombatámadás ért hálószobával, de… Nézhetjük úgy is, hogy a káosz egy új szintű rendet megelőző állapot. Szerencsére alapesetben nem túl sok minden gátol meg bennünket abban, hogy a saját otthonunkban rendet tegyünk, és ezzel jobb közérzetet biztosítsunk saját magunknak. Nem külső elismerések miatt érdemes ezt megtennünk, hanem SAJÁT MAGUNK MIATT. Nekünk lesz vele könnyebb az életünk; a rendezettebb otthon nem okoz folyamatos stresszt, és nem rabolja el sok energiánkat a benne levő káosz folyamatos átlátása. Ellenben energikusabbak lehetünk benne, és az életünkben könnyebben továbbléphetünk. És ahhoz, hogy a takarítás és a rendrakás is kellemesebb legyen, használhatjuk a kreativitásunkat! Természetesen túlzásba vinni sem kell a buzgólkodást.

Noha bármikor nekikezdhetünk, a rendrakás és lomtalanítás hagyományosan optimális időszaka a tavasz, mind magunkra, mind az otthonunkra vonatkozóan. És az is lehet, hogy nincs házunk, ekkor elindíthatjuk a “Tiszta folyosó, rendes lakás” programot is, aminek a keretében mindent megváltoztathatunk magunk körül amit csak tudunk.

Amint kint, úgy bent.

A szeretet 4 minősége: tavasszal fókuszban a rend

A szeretetnek Deepak Chopra szerint 4 minősége van; ezek a rend, az egyensúly, a fejlődés és az érzelmi intelligencia. Ezek közül a Moksa élet-megváltoztató programokban tavasszal a rendre koncentrálunk. Tehát, ilyenkor a máskor megszokottnál nagyobb hangsúllyal lehet rendet rakni:

Tavasztündér segít nekünk nagytakarítani (freeimages / spring-fairy-1376826)
Tavasztündér segít nekünk nagytakarítani (freeimages / spring-fairy-1376826)
  • A kisebb személyes tereinkben: a táskánkban, az okostelefonunkon, az email fiókunkban, a számítógépünkön, az asztalunkon, az autónkban, stb.
  • A nagyobb személyes tereinkben, az otthonunkban: kamrában (spájzban), a konyhában, a fürdőszobában, az előszobában, a közlekedőben, a hálószobákban, a nappaliban, a pincében, a garázsban, a tárolóban, a padláson, stb.
  • És a legnagyobb személyes tereinkben, az otthonunkon kívül, ha van ilyen: az udvaron, a kertben.
  • Ezekkel a rendrakásokkal óhatatlanul együtt járnak bizonyos fejben történő átalakulási, legtöbbször elengedési folyamatok. Ezeket is hagyjuk végbemenni, segítsük megoldódni!

Indulásként kérdezzük meg magunktól: mit a legkönnyebb pont ITT, pont MOST rendbetenni, megváltoztatni? És amit erre a kérdésre inspirációul kapunk, érdemes azzal kezdeni.

Folytatása következik!

Nehezen indul a rendrakás, szüksége van hozzá kezdő energiára, beindító támogatásra, segítségre? A Moksa Cseppet és a Moksa Greent próbálta már?

Bővebb információk olvashatók a témáról a Facebookon a Moksa útmutatás csoportban!

Lásd még:
Moksa Iskola – Rend