Szürkeség, téli levertség - lehet rajta változtatni (freeimages / nature-23-1631220)
Szürkeség, téli levertség – lehet rajta változtatni (freeimages / nature-23-1631220)

Ezen írás január közepén készül, amikor éppen több napig nem süt a nap, és egyhangú, felhős, ködös, párás, szürke idő van. Ha ilyenkor rossz a közérzetünk, mert egy szükséges összetevő hiányzik az életünkből / testünkből, vagy valamiből besokalltunk, akkor teljesen lelombozódhatunk tőle, mindentől elmehet a kedvünk. Különösen érzékenyen érinthet minket akkor, ha a karácsonyi időszakunk nagyon stresszes és megterhelő volt… Ilyenkor hasznos, ha valahogyan fel tudjuk magunkat tölteni életerővel. A feltöltődés alapja a több alvás (lenne). A tél a pihenés ideje mind a természet, mind az ember számára, egy élethelyzet a 64 közül. Optimális esetben nem rosszkedvvel éljük meg, hanem kihasználjuk a természetes adottságait, és egy kicsit úgymond bebújunk a barlangba, mint a medvék. Kiváló alkalom az átfogó szellemi-lelki-testi regenerálódásra! Ha pedig mégiscsak elő kell valamiért bújni, és erőt vesz rajtunk a téli levertség, és a szmog miatt még levegőzni sem tanácsos, még mindig vannak lehetőségeink az igazi, életbarát hangulatjavításra.

Téli levertség kezelése alap és emelt szinten

Az életbarát hangulatjavításhoz rengeteg hasznos ötletet lehet olvasni a neten. Vannak köztük hétköznapi és extra tippek is. Téli levertség ellenszere: kikapcsolódás és napfényraktár részletei…